Feliz ano novo, de novo!

Texto: Talita Pinheiro (Psicóloga Clínica – CRP 06-206157).

Quem nunca repetiu a famosa frase “No Brasil, o ano só começa depois do Carnaval” atire a primeira pedra. Passado o festejo popular, ouvimos e falamos aos quatro cantos que agora vai, que o ano finalmente começou, que é hora de tirar do papel as resoluções da noite de réveillon.

Assim, desejo a você, leitor, um Feliz ano novo! De novo. E quantas vezes forem necessárias para te lembrar que está tudo bem em começar a implementar seus planos no final de fevereiro, em março ou quando realmente te fizer sentido, e tudo bem também se você nem sequer parou para pensar no que espera realizar neste ano.

Embora a sensação de estar sempre ocupado, cumprindo metas e riscando afazeres pareça produtividade e eficiência, viver é bem mais do que isso, e para o bem da sua saúde mental, sua vida não deveria girar em torno de dar checks em listas infinitas de tarefas.

Fevereiro está chegando ao fim, e com isso é possível que você esteja se cobrando por ainda não ter feito o que pretendia, não ter se esforçado o suficiente, descansado menos ou começado aquela dieta que prometeu.
Isso acontece porque estamos inseridos em um ritmo de produtividade tão acelerado que, às vezes, esquecemos de deixar tempo e espaço na agenda para o que nos traz alegria, conexão e significado. Aquele papo de “deixa acontecer naturalmente” vai muito bem em música, mas quando se trata de vida real, você precisa se escolher e se responsabilizar por essa escolha.

Por isso, entre compromissos e tarefas, lembre-se de que se fazer feliz também merece um lugar no seu planejamento. Reserve semanalmente um tempo para si como compromisso pessoal: uma massagem, um hobby, conhecer uma cafeteria do bairro, ou o que quer que faça sentido para você.

E se essa ideia ainda te parece muito distante, experimente começar aos poucos, uma vez ao mês, até se acostumar. Você merece um feliz ano novo.